Tips hilangkan Nervous@Gemuruh

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

entry kali ni nak share dengan korg mcm mane nak control nervous@gemuruh

bagi yang masih bergelar student mcm aku nih ujung2 sem mcm ni mesti banyak presentation..

so bagi mereka yg cepat gemuruh boleh la try cara2 kat bawah ni...

1. Buat persediaan awal

biasenye lecturer akan inform bila & dimana korg akan buat presentation, so korg be prepare....kalo last2 minit mmg la korg akan rase tertekan sekaligus nervous/gemuruh korg bertambah2....

2. Buat note/point2 penting

buat note@listkn point2 penting ape yang nak korg presentkn tu....

3. praktis depan cermin

korg penah tgk budak debat trening depan cermin?? haa...camtu laa...mesti korg nak kate "giler kot nak buat cam dorg...." tapi caye la cakap aku...mmg cara ni berkesan giler....

4. makan+minum ala kadar

makan+minum untuk tenaga biler ade tenaga baru korg present dengan penoh semangat...jgn korg bantai makan+minum melebih2 pulak sbb takot korg nk terkencing/terberak sbb takot sangat....

5. bagi yang beragama Islam

a. banyakkan berselawat

b. baca Al-Inshirah [Alam nashrah]

-baca ayat pertama & sapu ke muka

-baca ayat ke-2 & sapu ke tangan kanan

-baca ayat ke-3 & sapu ke tangan kiri

-baca ayat ke-4 & sapu ke dada

habiskan surah & sapu ke seluruh badan

6. pandang tepat ke mata pendengar/lecturer & rakan2

ada sesetengah org boleh buat cara ni & ada yang x boleh....bergantung pada tahap keyakinan individu

7. anggap pendengar sebagai patung atau apa2 sahaja

bagi yang x boleh buat step no. 5 korg boleh try cara ni...korg anggap jer yg dengar tu sumer orang-orang kat sawah padi ker...donald duck ker...ape2 laa...

Messi

*selamat mencuba & bonne chance dans toutes les presentations!!

Tweet